Monday, December 19, 2011

Azab kubur... Subhanallah...

petikan dari : Posted 4 Februari 2010 by harun al-rashid in Nasihat

Photo ini adalah seorang pemuda berusia 18 tahun yang meninggal di salah satu rumah sakit di Oman, Timur Tengah. Mayat pemuda tersebut digali kembali dari kuburnya setelah 3 jam di makamkan yang di saksikan oleh ayahnya .
azab kubur
Pemuda tersebut meninggal dirumah sakit dan setelah dimandikan lalu dimakamkan secara Islam hari itu juga. Tetapi setelah pemakaman, ayahnya merasa ragu atas diagnosa dokter dan menginginkan untuk diidentifikasi kembali penyebab kematiannya. Seluruh kerabat dan teman-temannya begitu terkejut saat mereka melihat kondisi mayat . Mayat tsb begitu berbeda dalam 3 jam. Dia berubah tampak keabu-abuan seperti orang yang sudah tua. Rambutnya yang semula hitam legam menjadi putih keperakan seluruhnya seolah seperti kehabisan darah.
azab kubur
Tampak jelas bekas siksaan dan pukulan yang amat keras dan dengan tulang-tulang kaki dan tangan yang hancur begitu juga ujung ujungnya sehingga menekan kebadannya. Seluruh badan dan mukanya memar. Matanya yang terbuka memperlihatkan ketakutan, kesakitan dan keputusasaan. Darah yang begitu jelas menandakan bahwa pemuda tersebut sedang mendapatkan siksaan yang amat berat. Pada akhirnya ayahnya mengakui bahwa anaknya ini sering melalaikan shalatnya. Sebagai penutup dari orang yang meninggal tersebut semuanya di tujukan kepada Ilmu Pengetahuan tentang Islam yang mana tidak dapat dipungkiri lagi keterangannya bahwa siksa kubur itu benar adanya seperti yang diperingatkan oleh ALLAH SWT dan Nabi Muhammad SAW.
azab kubur
Sebenarnya adanya azab kubur itu sesuatu yang sudah qath’i dan pasti sifatnya. Tidak perlu dipermasalahkan lagi. Dalam banyak ayat Al-Quran Al-Kariem dan juga tentunya hadits Rasulullah SAW, kita mendapatkan bahwa dalil yang jelas dan qath’i. Demikian juga Rasulullah SAW menyebut-nyebut azab kubur secara tegas, jelas dan terang.
A. Ayat-ayat Quran
Ayat Pertama Allah SWT telah berfirman di dalam Al-Quran Al-Kariem tentang adanya azab kubur. “Alangkah dahsyatnya sekiranya kamu melihat diwaktu orang-orang yang zalim berada dalam tekanan sakratul maut, sedang para malaikat memukul dengan tangannya, : “Keluarkanlah nyawamu” Di hari ini kamu dibalas dengan siksa yang sangat menghinakan, karena kamu selalu mengatakan terhadap Allah yang tidak benar dan kamu selalu menyombongkan diri terhadap ayat-ayatNya. (QS. Al-Anam : 93)
Ayat berikutnya adalah : “Nanti mereka akan Kami siksa dua kali kemudian mereka akan dikembalikan kepada azab yang besar.” (QS. At-Taubah : 101)
Di ayat ini teramat jelas bahwa Allah SWT menyiksa orang zalim itu dua kali, yaitu pada alam kubur dalam kematiannya yaitu setelah nyawa dicabut hingga menjelang hari kiamat. Dan berikutnya adalah siksaan setelah hari kiamat yaitu di neraka.
Demikian juga yang Allah SWT lakukan kepada Fir’aun yang zalim, sombong dan menjadikan dirinya tuhan selain Allah SWT. Allah SWT mengazabnya dua kali, yaitu di alam kuburnya dan di akhirat nanti. Di alam kuburnya dengan dinampakkan kepadanya neraka pada pagi dan petang. Ini merupakan siksaan sebelum dia benar-benar dijebloskan ke dalamnya dan terjadinya pada alam kuburnya.
Kepada mereka dinampakkan neraka pada pagi dan petang, dan pada hari terjadinya Kiamat. : “Masukkanlah Fir’aun dan kaumnya ke dalam azab yang sangat keras”. (QS. Al-Mu’min : 46)
Ayat ini lalu dikuatkan juga dengan ayat lainnya yang juga menyebutkan ada dua kali kematian, yaitu kematian dari hidup di dunia ini dan kematian setelah alam kubur. Mereka menjawab : “Ya Tuhan kami Engkau telah mematikan kami dua kali dan telah menghidupkan kami dua kali , lalu kami mengakui dosa-dosa kami. Maka adakah sesuatu jalan untuk keluar ?” (QS. Al-Mu’min : 11)
B. Dalil Hadits Shahih Selain ayat-ayat Al-Quran Al-Kariem,
hadits-hadits shahih pun secara jelas menyebutkan adanya azab qubur. Sehingga tidak mungkin bisa ditolak lagi kewajiban kita untuk meyakini keberadaan azab kubur itu, sebab bila sudah Al-Quran Al-Kariem dan hadits shahih yang menyatakannya, maka argumentasi apa lagi yang akan kita sampaikan ?
Dalam hadits yang pertama kami sampaikan tentang azab kubur ini, haditsnya masih amat kuat berhubungan dengan ayat Al-Quran Al-Kariem. Yaitu firman Allah SWT dalam Al-Quran Al-Kariem : Allah meneguhkan orang-orang yang beriman dengan ucapan yang teguh itu dalam kehidupan di dunia dan di akhirat; dan Allah menyesatkan orang-orang yang zalim dan memperbuat apa yang Dia kehendaki. (QS> Ibrahim : 27)
Sebuah lafaz dalam ayat di atas menyebutkan tentang : ucapan yang teguh yang dalam bahasa Al-Quran Al-Kariem disebut dengan “al-qouluts-tsabit”. Dijelaskan oleh Rasulullah SAW bahwa itu adalah tentang pertolongan Allah SWT ketika seseorang menghadapi azab kuburnya. Dari Al-Barra’ bin Azib dari Rasulullah SAW bahwa ketika seorang mukmin didudukkan di dalam kuburnya, didatangilah oleh malaikat, kemudian dia bersyahadat tiada tuhan kecuali Allah SWT dan bahwa Muhammad adalah Rasulullah SAW, maka itulah makna bahwa Allah meneguhkan orang-orang yang beriman dengan ucapan yang teguh . (HR. Bukhari kitab Janaiz Bab Maa Ja�a Fi azabil Qabri hn. 1280)
Ada sebuah doa yang dipanjatkan oleh beliau dan diriwayatkan dengan shahih dalam shahih Al-bukhari. Dari Aisyah ra bahwa Rasulullah SAW berdoa dalam shalat, “Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari azab kubur” (HR. Bukhari kitab azan bab doa sebelum salam hn. 789)
Dalam kitab shahihnya itu, Al-Bukhari pun membuat satu bab khusus azab kubur. Dari Aisyah ra bahwa seorang wanita yahudi mendatanginya dan bercerita tentang azab kubur dan berkata, “Semoga Allah SWT melindungimu dari azab kubur”. Lalu Aisyah bertanya kepada Rasulullah SAW tentang keberadaan azab kubur itu. Rasulullah SAW menjawab, “Ya, azab kubur itu ada”. Aisyah ra berkata, “Aku tidak pernah melihat Rasulullah SAW melakukan shalat kecuali beliau berlindung kepada Allah SWT dari azab kubur”. (HR. Bukhari kitab Janaiz Bab Maa Ja’a Fi azabil Qabri hn. 1283)
Dalam kitab shahihnya itu juga , Al-Bukhari membuat satu bab khusus tentang berlindung kepada Allah SWT dari azab kubur.
Dari Musa bin ‘Uqbah berkata bahwa telah menceritakan kepada anak wanita Khalid bin Said bin Al-Ash ra bahwa dia telah mendengar Rasulullah SAW berlindung kepada Allah SWT dari azab kubur. (QS. (HR. Bukhari kitab Janaiz Bab At-Ta�awwuz min azabil Qabri hn. 1287)
Dari Aisyah ra bahwa beliau bertanya kepada Rasulullah SAW tentang apakah manusia diazab di dalam kubur, lalu Rasulullah SAW menjawab, “Aku berlindung kepada Allah SWT dari hal itu (azab kubur). (HR. Bukhari kitab jum’at bab berlindung kepada Allah SWT dari azab kubur ketika gerhana hn. 991, 996)
Kesimpulan : Umat Islam sejak masa Rasulullah SAW hingga hari ini telah berijma’ (bersepakat) bahwa azab kubur itu adalah sesuatu yang pasti adanya. Sehingga mereka yang mengingkarinya hanya dua kemungkinannya. Pertama, mereka kurang dalam dan luas dalam mempelajari ayat dan hadits. Kedua, mereka tahu ada dalil dan nash yang sharih tapi mengingkarinya. Lepas dari motivasinya masing-masing.
Semoga Allah SWT senantiasa membimbing dan merahmati kita.
petikan dari : Posted 4 Februari 2010 by harun al-rashid in Nasihat

Tuesday, December 13, 2011

Bolehkah lecithin membantu penurunan berat badan?

Soalan:
Saya telah diberitahu untuk mengambil 1@2kapsul lecithin setiap kali waktu makan untuk membantu saya mengurangkan berat badan.

Jawapan:
Tidak ada bukti saintifik yang lecithin membantu dengan penurunan berat badan. Malah, makanan tambahan lecithin boleh menggalakkan pertambahan berat badan kerana mereka adalah tinggi dalam asid lemak dan kalori. Lecithin adalah ejen mengemulsi. Dalam badan, ia membantu lemak dan kolesterol untuk perjalanan pemikiran aliran darah dengan tinggal pelarut di dalam air. Pengeluar makanan tambahan mendakwa bahawa lesitin memecahkan lemak badan, bersurai dalam air, membenarkan ia untuk membilas, tetapi itu adalah semata-mata tidak begitu. Badan mendapat lesitin daripada makanan dan ia menghasilkan juga. Lecithin tidak berkurangan, dan dengan itu kita tidak perlu tambahan.
Petikan dari:
By Mary Hartley, RD
Director of Nutrition

Monday, December 12, 2011

Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?

Biasanya soalan ini bermain di kepala setiap pengamal pemakanan tambahan terutama bagi yang baru mengamalkannya.  Biasanya dicadangkan pengambilan vitamin pada sebelah malam (selepas makan malam) bagi memudahkan.  Maklum, tidak semua orang sentiasa ingat untuk menelan vitamin pada masa2 yang berbeza.  Rule of thumb ialah, badan lebih mudah menyerap nutrient pada waktu malam (waktu tidur).  Walau bagaimanapun, terdapat general rule dalam pengambilan vitamin, sebagai panduan buat semua:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.

VITAMIN LARUT LEMAK (A, D, E, K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.  Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu atau diambil sebelum tidur.  Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.

Lecithin: Diambil bersama-sama vitamin larut lemak lain.

APA YANG TIDAK DIGALAKKAN
Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.

Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix (kalsium) kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium.  Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi bersama-sama VitaLea.  Oleh itu jika boleh, ambil kedua-duanya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.

Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan.  Ambillah  vitamin dan mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.

Elakkan pengambilan multivitamin yang mengandungi zat besi diambil bersama minuman tenusu seperti susu kerana ia akan mengurangkan keberkesanan penyerapan zat besi oleh tubuh kita.

Sekitanya anda merasakan praktik anda mengambil vitamin sekarang tidak mendatangkan kesan yang memuaskan, anda boleh cuba mengambilnya mengikut cadangan di atas.  Walaubagaimanapun, ia bukanlah muktamad dan masih bergantung kepada tubuh badan kita.

Bagi kemudahan panduan terutama yang baru mendapatkan vitamin pesanan anda, kalian boleh mencuba saranan ini.

Selepas sarapan pagi : Vitamin B Complex

Selepas makan tengahari: Vitamin C dan Alfalfa

Selepas makan malam : Kalsium, Vitamin E dan Omega

Bagi yang mengambil Lecithin
Lecithin boleh diambil 2 biji sebelum (bagi mereka yang berdiet) ataupun selepas makan untuk setiap meal utama iaitu selepas makan pagi, tengahari dan makan malam. 

Friday, December 9, 2011

Vitamin B Complex - Keperluan dan Kepentingan

Vitamin B memiliki 8 jenis, iaitu Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12.  Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan serbagai penyakit.  Berikut ini penjelasan mengenai jenis vitamin B.

Vitamin B1 (Tiamin)
Fungsi: Mengubah zat karbohidrat dalam makanan menjadi energi.
Sumber: Nasi, roti, cereal, tepung terigu, makanan laut seperti udang, kerang.

Vitamin B2 (Riboflavin)
Fungsi: Menjaga kesihatan mata dan kulit.
Sumber: Susu , keju, ayam, brokoli, bayam, jamur.

Vitamin B3 (Niacin)
Fungsi: Untuk kesihatan kulit, meningkatkan nafsu makan, memperbaiki system pencernaan serta membantu mengubah makanan menjadi energi.
Sumber: Padi-padian, kacang-kacangan, daging sapi, jamur.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Fungsi: Berama-sama dengan jenis vitamin B lainnya, vitamin B5 berguna dalam proses pemecahan lemak , protein, karbohidrat menjadi energi.  Manfaat lainnya adalah untuk pembentukan sel darah merah dan membuat vitamin D.
Sumber: Ayam, ikan sardine, alpukat, semangka.

Vitamin B6 (Piridoksin/Pyridoxin)
Fungsi: Diperlukan dalam proses asam amino dan lemak.
Sumber: Daging, ikan, sapi, kentang, tomato, pisang, buah yang berwarna unggu dan sayuran hijau.

Vitamin B7 (Biotin)
Fungsi: Membantu dalam proses pemecahan lemak, protein menjadi energi yang akan digunakan oleh tubuh.
Sumber: Daging ikan salmon, telur, susu, cereal, pisang dan kacang tanah.

Vitamin B9 (Folat/Folic Asid)
Fungsi: Bertugas agar sel-sel pada tubuh berkembang dengan benar, membentuk sel darah merah dan mencegah kerosakan safar pada janin.
Sumber: Susu dan produk olahan susu, bit, hati, melon dan sayuran berdaun hijau.

Vitamin B12 (Kobalamin/Cobalamin)
Fungsi: Mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi, menjaga sel darah merah tetap sihat, melindungi sel saraf, mencegah penyakit jantung, dan mencegah penyusutan itak yang dapat menyebabkan daya ingatan menurun.
Sumber: Daging sapi, daging ikan, hati, telur, susu, kedelai dan rumput laut.

Yang peliknya bagi orang yang kurang membaca mereka pasti akan mengeluarkan kata-kata sumbang:
1. B complex buat saya selera la
2. B complex buat badan saya gemuk la
3. B complex buat saya cepat lapar la

Apa yang orang tak faham?
Sebenarnya B complex merupakan spark pulg dalam badan.  Ia alam membakar gula (daripada makanan) untuk menghasilkan tenaga.  Orang yang mendapat diabetes adalah mereka yang kurang B complex dalam badan sebab itu gula itu tidak dapat ditukarkan kepada tenaga. 

Tanda-tanda kekurangn B-Complex
·                    Mental & Emotion – Depression (kemurungan), Anxiety, Moodiness, Difficulty concentration, Defensive, minda yang tertutup, mudah marah, merajuk , emosi.
·                    Keletihan/tidak bermaya/wajah nampak kusam
·                    Tidak dapat duduk diam (resah gelisah)
·                    Panik (menggelabah/buntu/darah gemuruh)
·                    Sedih tanpa punca (termenung)
·                    Kekurangan selera makan
·                    Sembelit
·                    Water retention
·                    Sensitivity to light
·                    Dandruff
·                    Pre-menstrual tension

Severe Deficiency
·                    Boleh lihat ‘crack mounth corners, mata
·                    Sore lips
·                    Sore tounge
·                    Digestion – showing of excessive gas

Sebab-sebab kemusnahan B Complex
·                    Jenis larut air – perlu sentiasa diganti
·                    Boleh musnah oleh matahari/heat/haba – proses memasak
·                    Memakan banyak gula boleh menghabiskan B Complex. Eg – satu botol Coca cola perlu 5 kali vitamin B untuk menukarkan Coca cola ke bentuk tenaga
·                    Alkohol boleh memusnahkan simpanan B Complex
·                    Strss – tekanan mental dan fizikal musnahkan B Complex
·                    Kegunaan anti-biotik, pil penenang perasaan, pil tidur dan racun serangga memusnahkan vitamin B Complex
·                    Pil perancang meningkatkan keperluan Vitamin B

Fungsi-fungsi B Complex
·                    Peranan utama – membantu dalam pengeluaran Tenaga
·                    Membantu memetabolismekan:-
- Lemak
-Karbohidrat
-Protein
·                    Anti stress
·                    Mengurang risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang
·                    Asid folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah
·                    “B” for beauty – true beauty radiates from within
·                    Perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission)
·                    Membantu meninggikan sistem pertahanan badan

Untuk siapa?
·                    Orang demam
·                    Stress
·                    Kaki arak
·                    Mereka yang terlibat dengan aktiviti yang meletihkan
·                    Pengguna pil perancang
·                    Jerawat (acne)
·                    Alahan dari perasa MSG
·                    Gementar (nervous)
·                    Membantu dalam masalah berkaitan PMS, mengandung dan masalah menopause – terutama B6.  Awas B6 tidak boleh diambil secara tersendiri, ia mesti digabungi dengan kelapan-lapan keluarga B

Vitamin B yang baik ialah:-
Perlu mengandungi 8 keluarga B.  Jika salah satu daripadanya kurang, Vitamin B berkenaan tidak berkesan.  Keluarga B berkenaan tidak berkesan.  Keluarga B yang dimaksudkan adalah: B1(Thiamin), B2(Riboflavin), B3(Niacin), B5(Pantothenic acid), B6(Pyridoxine), B12(Cyanacobalamin), Biotin dan Asid Folic.  Bacalah labe; pada botol dengan teliti agat tidak menanggung kerugian.
Biotin dan Asid Folic diberi dalam kadar 100%

Kenapa air kencing bertukar kekuningan selepas pengambilan B Complex?
Sebenarnya adalah sangat normal apabila mengambil supplement yang mengandungi vitamin B, warna urin akan berubah menjadi kuning cerah kerana ianya adalah kesan daripada unsur B2(Riboflavin) yang terdapat di dalam B Complex.  Ini kerana vitamin B merupakan vitamin yang larut air, B2(Riboflavin yang tidak diserap akan disingkirkan melalui air kencing dan kesan yang dilihat kepada urin bertukar menjadi warna seakan kuning cerah/fluorescent. Sekiranya ianya berwarna kuning yang pekat/gelap menandakan bahawa tubuh badan kita kekurangan air (dehidrasi), jadi pastikan minum air secukupnya. 

KUNING PUCAT – watna urin normal

KUNING CERAH – warna urin akibat pengambilan vitamin B Complex

KUNING GELAP – dehidrasi atau akibat pengambilan vitamin B Complex

KECOKLATAN – pengambilan ubat-ubatan atau mempunyai masalah dengan organ hati

OREN – dehidrasi atau kesan pengambilan Carotomax

KERUH – jangkitan saluran kencing/kecing kotor (UTI)

KEMERAH-MERAHAN – jangkitan pada buah pinggang atau penyakit berkaitan

KEBIRU-BIRUAN – kesan pengambilan ubat-ubatan atau sejenis penyakit yang dinamakan Blue Diaper Syndrome

Sekiranya warna urin adalah kuning cerah, maka tidak ada apa yang perlu dirisaukan.  Sebaliknya jika kuning yang gelap, ia menandakan tubuh menghadapi kekurangan air (dehidrasi) dan perlu meminum lebih banyak air.  Ia merupakan satu petanda bagus iaitu tubuh kita bertindakbalas dengan baik terhadap Vitamin B tersebut. 

Namun sekiranya warna tersebut berukat menjadi pelik (rujuk di atas), silalah berjumpa doctor dengan kadar segera.

Kebaikan dan Khasiat Air Mawar

Rendam air panas dlm 4-5kuntum jek... sedappp
Air mawar terkenal dalam membantu meransang sistem saraf tunjang.  Air mawar juga banyak digunapakai dalam rawatan alternative dan komplimentari sebagai bahan pembersih energi negatif serta membantu menstabilkan keseimbangan emosi.  Energi positif air mawar dapat membantu pengguna untuk lebih dinamik, lebih yakin , lebih bertenaga serta lebih sihat secara spiritual, fizikal dan mental.

Ini kerana air mawar mampu mengeluarkan tenaga negatif yang bersarang dalam tubuh.  Tenaga negatif ini boleh memberi kesan buruk kepaa daya ketahanan dan ketidakseimbangan emosi seperti masalah kegusaran, tekanan emosi dan cepat marah.

Air mawar apabila ditambah untuk satu tab air panas, ia memberi satu kesan yang menenangkan dan telah digunakan untuk merawat tekanan dan penyakit-penyakit berkaitan tekanan seperti ulser-ulser peptik, ketegangan saraf dan penyakit jantung.

Selain itu, air mawar juga digunakan dalam teh terapeutik untuk merawat kesakitan perut (stomach distresses) dan jangkitan-jangkitan pada ginjal.  Ia juga dihirup sebagai satu minuman panas untuk meredakan tekanan.  Ini kerasa air mawar mempunyai antiseptik tertentu dan cirri-ciri anti bakteria.  Ini juga merupakan mengapa ia berguna mengembalikan masalah-masalah kulit tertentu.

Air mawar adalah amat berfaedah untuk kulit dan adalah digunakan dalam pelbagai jenis krim dan topeng-topeng muka.  Ia membantu dalam penulenan dan pembersihan kulit normal.  Juga ternyata air mawat apabila disapu pada kulit berminyak dapat mengimbangkan kandungan-kandungan minyak dan noda-noda pada kulit.  Kulit sensitif dapat disejukkan dan ditenangkan apabila disapu dengan air mawar.  Ia juga membantu dalam penyembuhan luka.  Ia digunakan sebagai alternative untuk melegakan pembakaran dan kulit terangsa selepas bercukur.

Sifat-sifat air mawar adalah sangat diakui kebaikannya oleh paka rambut.  Ia membentuk bahan utama pelbagai produk-produk penjagaan rambut.  Air mawar memberi kesan baik pada kulit kepala dan rambut.  Ia membantu mengurangkan radang, meningkatkan aliran darah dalam kulit kepala dan membantu dalam pertumbuhan rambut.
Baru cuba dan memang sedap air rose ni.
Murah jek, sebotol ni aku beli baru RM45.90 
Ia juga merupakan minyak yang kurang sekali kandungan toksid (racun).  Kita boleh membuat minuman yang lazat dengan menitikkan setitik minyak ros ke dalam segelen air.  Kacau dan goncang air itu.  Jika kita mengambil pula setitik air daripada campuran (air yang telah dititikan dengan minyak tersebut) ke dalam segelan air lain, akibatnya air itu memuaskan jika diminum.  Satu titik masih berkuasa mewangikan air meskipun dilarutkan sampai sejuta kali.